Nie je potrebné uháňať, stačí bežať tak, že sa zadýchate. FOTO: Pixabay.com
StoryEditorŠtúdia odporúča, čo môže znížiť riziko rakoviny prostaty o 35 percent
- Nezáleží na veku, nie sú potrebné extrémne výkony. Stačia len celkom malé, pozvoľné pokroky.
- Aj tie môžu viesť k výrazným preventívnym benefitom a znížiť riziko rakoviny prostaty.
- Naznačuje to rozsiahla švédska štúdia, prvá svojho druhu. Približuje tiež, aký pohyb môže zdravej prostate prospievať.
Výskumu sa zúčastnilo vyše 57-tisíc mužov, jeho autorský tím mal k dispozícii dáta o ich fyzickej aktivite a telesných parametroch, ako je index telesnej hmotnosti. Analyzoval tiež informácie o ich životnom štýle a zdravotnej kondícii, uvádza portál iDnes.cz.
Súčasťou údajov boli aj výsledky prinajmenšom dvoch testov kardiorespiračného systému, ktoré zisťovali množstvo kyslíka, ktoré telo využívalo pri najintenzívnejšej aktivite. Kardiorespiračná kondícia meria, ako efektívne dokážu srdce a pľúca doručovať kyslík k svalom.
Práve podľa týchto výsledkov štúdia, ktorá vyšla v magazíne British Journal of Sports Medicine, pánov rozdelila do troch skupín. Prvá zhromaždila tie, ktorých kardiorespiračná kondícia vykázala podľa testov za rok trojpercen...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-02-02 11:03:50 - Feat.: 0 - Title: Príznaky, ktoré muži ignorujú. Ako sa prejavuje zväčšená prostata?
02 - Modified: 2023-12-10 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Slováci zabodovali: Prevratný objav slovenských vedcov v diagnostike rakoviny prostaty
03 - Modified: 2023-11-29 23:00:00 - Feat.: 1 - Title: Rakovinu prostaty má trikrát viac mužov než pred 20 rokmi. Zanedbaná prevencia stojí štát hromadu peňazí
04 - Modified: 2023-09-06 08:43:41 - Feat.: 1 - Title: Vo svete pribúdajú prípady rakoviny u mladších ľudí, štúdia ukazuje výrazný nárast
05 - Modified: 2023-05-26 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Prírodu sme „zamorili“ estrogénom. Vracia nám to neplodnosťou, rakovinou a mení pohlavie a IQ, tvrdí vedec
01 - Modified: 2024-05-31 09:24:11 - Feat.: - Title: V posilke cvičíte, ale viete, ktoré svaly pri jednotlivých cvikoch vlastne zapájate? Otestujte sa v kvíze
02 - Modified: 2024-05-29 16:00:00 - Feat.: - Title: Hokejisti sú pre ženy doslova magnet. Čo na nich tak šialene milujeme?
03 - Modified: 2024-05-24 19:53:45 - Feat.: - Title: Taiwan počas cvičenia čínskej armády v okolí ostrova zaznamenal 62 lietadiel
04 - Modified: 2024-05-15 13:00:00 - Feat.: - Title: Fasting je to najhoršie, čo môžeš spraviť. Jesť len dve hodiny denne nedáva zmysel, hovorí trénerka
05 - Modified: 2024-05-14 15:49:01 - Feat.: - Title: Aj po dvoch pôrodoch je postava Ivany Gáborík závideniahodná: Inšpirujte sa jej tréningovým plánom
