Osemhodinové sedenie nebezpečenstvo predčasného úmrtia vystrelilo na dvadsať percent.FOTO: Pixabay
StoryEditorMnohohodinové sedenie je skaza. Liek však existuje, hovorí veľká štúdia
- Základným posolstvom výskumu je: obmedzujte dobu, počas ktorej sedíte.
- Negatívne následky však vyruší cvičenie.
- Krutejšie následky má sedavý spôsob života na obyvateľov chudobných krajín.
Výskum, ktorého zhrnutie vyšlo v magazíne JAMA Cardiology, respondentov a respondentky sledoval po dlhú dobu, v priemere jedenásť rokov. Bol geograficky rozkročený, Čínska akadémia lekárskych vied v Pekingu obsiahla dáta z dvadsaťjeden krajín. Potvrdenia, ktoré prináša, majú preto autoritatívnu hodnotu.
Zníženie nebezpečenstva o dve percentá
"Jej základným posolstvom je: obmedzujte dobu, počas ktorej sedíte," zhŕňa jeden z autorov Scott Lear na webe Simon Fraser University.
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 71% na dočítanie.
01 - Modified: 2022-07-11 07:39:24 - Feat.: 0 - Title: Dosáľanie jedál oberá ľudí o roky života, ukazuje výskum
02 - Modified: 2022-07-06 04:00:00 - Feat.: 1 - Title: Kávou k zdraviu. Dve či tri šálky denne súvisia s nižším rizikom úmrtia
03 - Modified: 2022-06-21 12:29:27 - Feat.: 0 - Title: Balans na jednej nohe ako test zdravia. Tým, čo ho nedokážu, hrozí kratší život
01 - Modified: 2024-05-31 22:00:00 - Feat.: - Title: Prekvapivý zabijak z útrob brucha. Ako si zachrániť pankreas
02 - Modified: 2024-05-31 22:00:00 - Feat.: - Title: Slané nástrahy pre naše telo: Ako nájsť rovnováhu a prečo nie dobré soliť tou himalájskou?
03 - Modified: 2024-05-31 09:24:11 - Feat.: - Title: V posilke cvičíte, ale viete, ktoré svaly pri jednotlivých cvikoch vlastne zapájate? Otestujte sa v kvíze
04 - Modified: 2024-05-31 11:53:09 - Feat.: - Title: Abstinuje už desať rokov: Bývalá alkoholička opísala päť znakov, podľa ktorých zistila, že je závislá. Znejú ti povedome?
05 - Modified: 2024-05-30 11:11:56 - Feat.: - Title: Ste na počítači takmer neustále? Takto sa zbavíte digitálnej únavy očí
